И даже на вечных песках есть возможность пробиться ростку,
если на то есть Воля...

Якорение


  • Обшая информация. Для того, чтобы в любой момент времени вызвать в себе необходимые ощущения, их можно заякорить. Данная процедура успешно применяется миллионами людей по всему миру, чтобы получать выгоду от управления своим поведением и состоянием. Добро пожаловать в их число! 
  • Выбор точки якорения. Для выполнения процедуры якорения необходимо выбрать на своём теле точку, которой вы не касаетесь руками невзначай время от времени и при этом она вам всегда доступна, чтобы нажать на неё. Очень часто для этого выбирают точку на запястьи или на ключице, иногда на колене, однако на то ваша свобода воли, чтобы выбрать её там, где вам покажется наиболее правильным, с учётом того, чтобы вам было наиболее комфортно в нужной ситуации им воспользоваться.
  • Обретение состояния. Войдите в то состояние или настроение, которое вы хотели бы обретать, проялять, демонстрировать в некоторые моменты вашей жизни, но это у вас не получается там и тогда, когда это надо, зато получается на едине с собой или в определённых условиях, которые вы для себя можете создать. Итак, войдите в необходимое состояние, прочувствуйте его как можно глубже, полнее, отчётливее.
  • Установка якоря. Теперь нажмите пальцем руки с некоторым усилием на выбранную точку якорения. Данная манипуляция позволит ассоциировать необходимое состояние с данной точкой в теле, с ощущением при её нажатии, с самой манипуляцией нажатия.
  • Запуск якоря. Находясь в той ситуации, когда вам необходимо обрести желательное состояние, которое вы заранее заякорили, нажмите на точку якорения с той же силой, с которой вы делали установку якоря.
  • Количество якорей. Якорей можно устанавливать ровно столько, сколько вам необходимо. Главное не запутаться какой из них есть что именно.
  • Пакет якорей. Есть одна хитрость в создании якорей - ваше сознание и бессознательное прекрасно разбираются в том процессе, который происходит - ставите вы якорь или запускаете его. Предположим, вам необходимо в некоторых ситуациях проявлять одновременно более одного качества, которые перед этим необходимо заякорить - ну не стучать же при этом по телу, как по пианино! Можно на одну точку якорения поставить несколько якорей. Предположим, в некоторой ситуации общения с начальником вам одновременно надо проявлять серьёзность, способность ясно мыслить, способность понимать свою выгоду или её отсутствие - умение говорить нет, если что-то вас не устраивает и при этом соблюдать полное спокойствие не только снаружи, но и внутри. Согласитесь, тот ещё бутерброд! Так вот, всё просто - пользуясь алгоритмом, все состояния поочереди якорите на одной и той же точке! При запуске нажатием на эту точку все якоря запустятся враз и вы получите то, что хотели!
  • Проверка якоря. Для того, чтобы убедиться в правильности выполнения якорения, после процедуры установки якоря дайте себе возможность на некоторое время от 15 до 45 минут на что-то отвлечься, потом вспомните о том, что вы ставили себе якорь и произведите его запуск. Проконтролируйте возникновение заякорённых ощущений. Если они недостаточно ярко проявляются, проведите процедуру якорения ещё раз. Опыт нужен в любом деле, и, как говаривали раньше, "Сделаешь раз со сто, тогда и станет просто".

Удачи в улучшении своей жизни!




Нажми на кнопку и расскажи друзьям о проекте!
Опубликовать в twitter.com


“"НЕ МОГУ" живёт на улице "НЕ ХОЧУ", поэтому надо хотеть так, чтобы мочь!!! ”

 

Республика Казахстан, Восточно-Казахстанская область, г. Усть-Каменогорск
Яндекс.Метрика
Resurs.kz: сайты Казахстана и раскрутка сайта